Ayurveda : Les 3 GUNAS Energies subtiles influençant notre beauté
En Ayurvéda, la beauté n'est jamais superficielle. Elle est le reflet de notre équilibre intérieur, influencée par 3 forces invisibles présentes dans tout ce qui existe : SATTVA - RAJAS et TAMAS. Ces 3 “Gunas”, ou énergies fondamentales, façonnent notre peau, nos émotions, nos habitudes et même nos choix en matière de soins cosmétiques.
1 - SATTVA : l'énergie de la clarté, de l'équilibre et de la pureté
Sattva est l'énergie subtile qui apporte paix, clarté et harmonie. Elle nous connecte à notre beauté naturelle, celle qui émane d'une peau lumineuse, équilibrée et vivante. Lorsque cette énergie prédomine :
* La peau est saine, apaisée, lumineuse
*Le mental est calme et équilibré
* On privilégie des gestes doux, conscients et respectueux.
UTILISEZ des huiles végétales pures et vierges - PREFEREZ des ingrédients végétaux vivants - INTEGREZ des gestes doux, massage visage régulier
2- RAJAS : l'énergie du mouvement, de l'activité et du changement
Rajas est l'énergie dynamique du mouvement, du changement et de l'action. Si elle stimule le dynamisme et l'innovation, en excès elle peut provoquer stresse, agitation et déséquilibre de la peau (rougeurs, inflammation, irritations). Lorsque l'énergie de Rajas domine :
* La peau peut présenter des rougeurs, inflammations, sensibilité accrue.
*On ressent du stress, de l'agitation mentale, un besoin constant de résultats rapides mais superficiels.
ADOPTEZ des soins apaisants - FAVORISEZ la méditation, le yoga doux ou respirations conscientes - EVITEZ les ingrédients agressifs
3 - TAMAS : l'énergie de l'inertie, de la stagnation et de la lourdeur
Tamas représente la lourdeur, la stagnation et le manque de vitalité. C'est l'énergie de ce qui est figé, artificiel ou privé de vie et de lumière. En excès, elle entraîne une peau terne, sans éclat, marquée par la fatigue.
* Peau terne, fatiguée, sans éclat.
* On privilégie plutôt les produits industriels, synthétiques, contenant des ingrédients vides d'énergie vitale (PRANA)
* Les résultats sont souvent factices, temporaires et superficiels
PRIVILEGIEZ les soins et produits frais, naturels - EVITEZ les produits chimiques - RECONNECTEZ-VOUS aux rituels simples et authentiques de l'AYURVEDA.