Pourquoi une préférence pour le massage ayurvédique

L'Ayurveda se concentre sur un mode de vie en symbiose avec la nature. Les 107 Marmas du corps sont des points d'énergie vitale qui se répartissent dans tout le corps. Le massage ayurvédique se concentre sur les mouvements circulaires ainsi que le temps durant lequel chaque partie du corps est massée. 

Quel est le principe du massage ayurvédique :

Point important : le massage ayurvédique est avant tout un massage préventif et non pas curatif. Il se pratique par palpations et pressions sur le corps nu et huilé. Destiné à drainer les toxines vers le système digestif, il favorise l'élimination, détend, réduit la tension nerveuse et améliore la circulation sanguine.

Quels sont parfois les effets secondaires d'un massage ayurvédique :

Les massages ayurvédiques peuvent provoquer des effets secondaires légers tels que une petite fatigue temporaire. Je préconise toujours un temps de repos, restez au calme après le massage et le lendemain, tout sera remis.

Mais les effets les plus ressentis après un massage ayurvédique sont le plus souvent, de vous sentir comme enveloppé(e) d'une douce sérénité. Les tensions accumulées dans le corps se dissipent peu à peu, laissant place à une sensation de légèreté et de bien-être.

Comment s'habiller durant un massage ayurvédique :

Le massage ayurvédique est pratiqué sur table ou éventuellement au sol, sur futon. Le massage ayurvédique utilisant des huiles chaudes médicinales, il est plutôt conseillé de prévoir des sous-vêtements confortables que vous n'avez pas peur de tâcher OU d'être nu sous la serviette (le corps toujours recouvert). C'est en fonction de chacun bien sûr !!! Le praticien(ne) n'oblige en rien , c'est à vous de vous sentir en confiance.

Que devez-vous éviter après un massage ayurvédique :

Après un massage, il est important de boire beaucoup d'eau (premier réflexe à adopter après votre massage, l'hydratation aide votre corps à éliminer les toxines), de manger sainement et peu et de bien se reposer. Evitez de fumer, de consommer de la caféine, de faire de l'exercice physique et de prendre une douches trop chaude (attendez pour la douche, laissez l'huile de massage agir et pénétrer dans votre peau).

Les massages relaxants sont parmi les plus recherchés, notamment par les personnes en quête d'un moment de détente et de lâcher-prise. Doux, enveloppants et toujours réalisés à l'huile chaude, ces massages visent à relâcher les tensions musculaires, à apaiser le système nerveux et favoriser la circulation.

Cabinet ayurvédique INDE'YURVEDA

“L'harmonie entre le corps et l'esprit”

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Les Sables d'Olonne - Les Achards - La Roche sur Yon